最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本健康東西軍：今天你想怎麼吃!-精選食材及膳食宜忌速查寶典，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
大家都想留住20歲的青春，怎麼沒想到要留住20歲的健康？
沒有不好的食物，只有不合理的膳食方法
用最平常的選擇讓你輕鬆就能養成健康生活
從此遠離肥胖與慢性病、強化身體機能
超過一千種的食物營養?搭配?宜忌大集合
獻給每一位總是太忙碌，沒有時間好好吃飯的你
本書特色
170種常見食材
食療功效、營養價值全面解析，讓你吃得明白又健康！
400道輕食美味
最簡單的作法，最營養的吃法，幫你調理好每一天的胃腸和心情！
600條飲食宜忌
識別食物搭配忌諱，了解膳食宜忌，避免身體亮紅燈的萬能GUIDE！
須知：【博客來現金禮】
作者： 劉桂榮/主編, 漢竹/編著
新功能介紹- 出版社：有意思
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/29
- 語言：繁體中文
標籤註解：
健康東西軍：今天你想怎麼吃!-精選食材及膳食宜忌速查寶典 書評
健康東西軍：今天你想怎麼吃!-精選食材及膳食宜忌速查寶典 書籍介紹
健康東西軍：今天你想怎麼吃!-精選食材及膳食宜忌速查寶典 閱讀心得
健康東西軍：今天你想怎麼吃!-精選食材及膳食宜忌速查寶典 評比
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