大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

i我愛瑜珈專刊?


心靈的．食療的．體位的瑜珈飲食


探索食物能量，實踐健康生活

瑜珈飲食就是素食飲食嗎？


瑜珈飲食是減重食譜嗎？


瑜珈飲食是食療配方嗎？


瑜珈飲食可以幫助輔助瑜珈效果嗎？


不做瑜珈也可以採用瑜珈飲食嗎？

PART I瑜珈飲食健康密碼 專業瑜珈師解讀飲瑜珈與飲食健康概念


PART II瑜珈飲食養生DIY 體質調理?淨化心靈?膳食養生健康食譜


PART III飲食保健瑜珈體位法 精選設計30式飲食保健瑜珈動作

結合瑜珈與飲食的專書，不會瑜珈也實用的養生法。

做瑜珈保養身體，吃瑜珈飲食保顧脾胃！無論你做不做瑜珈，用飲食來維持身體機能的健康，是每個人必學的課題。本書邀請瑜珈老師從身為瑜珈人的飲食觀，分享瑜珈飲食的精神，以及教大家如何吃得健康無負擔，進而幫助自己的瑜珈修煉。此外，更提供簡易瑜珈飲食DIY、瑜珈飲食餐廳，並搭配幫助飲食的瑜珈動作教學，是一本由內而外的瑜珈飲食健康指南！

作者簡介

我愛瑜珈製作小組

本書為i我愛瑜珈雜誌的專刊製作，由經驗豐富的製作團隊深入瑜珈精神，整理規劃了主題性的瑜珈專書，提供更完整的瑜珈知識，擴大瑜珈學習層面，讓讀者認識多元的瑜珈生活。

須知：



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標籤註解：

瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活 書評

瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活 書籍介紹

瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活 閱讀心得

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熱門推薦！

2016年08月12日 13:37



▲賽巴斯汀史坦跟漫威簽了9部電影的合約。（圖／翻攝自網路）

記者許瑞麟／綜合報導

漫威電影《美國隊長3：內戰》埋下的許多伏筆讓影迷相當好奇，尤其是「酷寒戰士」在本集中成為「美國隊長」和「鋼鐵人」最後起爭執的原因，原本預計該角會在《黑豹》現身，沒想到現在卻傳出他只會出現在《復仇者聯盟3：無限戰爭》中。

飾演酷寒戰士的賽巴斯汀斯坦（Sebastian Stan）先前在巫師世界動漫展（Wizard World Comic Con）上暗示自己之後會出現在2018年的《黑豹》獨立電影，因為他在《美國隊長3：內戰》彩蛋中現身黑豹所居住的非洲國家瓦坎達（Wakanda），擔心自己又被惡勢力利用成為殺人工具，便主動要求被關回去冷凍艙，「你們可以想想，酷寒戰士最後出現在哪裡，他之後就有可能會出現在那部電影裡，我覺得這樣很理所當然。」

▲酷寒戰士暗示自己有可能會出現在黑豹的獨立電影裡，現在卻產生變數。（圖／翻攝自網路）

但是據《THR》網站獨家報導，這個安排似乎有了變數，因為賽巴斯汀斯坦2017年年初將會開始拍攝《復仇者聯盟3：無限戰爭》，這也將是該角首次出現在《復仇者聯盟》系列電影，因為兩者上映時間只差3個月，拍攝時間重疊，所以使他有可能不會參演《黑豹》，或許改以彩蛋、客串等方式現身，讓影迷大呼可惜，但他是否會出演《黑豹》目前還有待官方確定。



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